Esencias para el sistema respiratorio

Asma:

Notas altas: salvia, tomillo, albahaca, eucalipto
Notas medias: ciprés, hisopo, espliego, melisa, pino, menta, romero
Notas bajas: benjuí, clavo, orégano

Bronquitis:

Notas altas: albahaca, bergamota, eucalipto, salvia, limón
Notas medias: alcanfor, espliego, melisa, pino, ajedrea, menta, romero
Notas bajas: benjuí, cedro

Laringitis:

Notas medias: espliego
Notas bajas: benjuí

Tos:

Notas altas: eucalipto
Notas medias: hisopo, mejorana, espliego, romero, alcanfor, pino
Notas bajas: benjuí, jazmín, rosa, canela, cedro, azahar, mirra

Faringitis:

Notas altas: tomillo, amaro, eucalipto, limón, salvia
Notas medias: ajedrea, geranio, espliego, pino, manzanilla

Sinusitis:

Notas altas: albahaca, eucalipto, limón, tomillo
Notas medias: espliego, menta, pino

*NOTA: para afecciones agudas, notas altas para afecciones crónicas, notas medias y bajas
* Para usar con aceite base en tratamientos específicos de masaje de reflexoterapia podal

Otoño: pulmón - intestino grueso

Llegó el otoño y con el, muchas personas acusan una variación emocional que puede ser un tanto depresiva o que en caso de haber problemas psicológicos, se pueden agravar. Los ancianos suelen ponerse melancólicos, se sienten solos y caen en un ánimo depresivo.
Nos encontramos en la transición de verano a invierno, caen las hojas, las flores se marchitan y los colores ocres impregnan la naturaleza. La luz se va volviendo más pálida y ya es notorio que anochece antes. En definitiva, tenemos menos horas de luz y esto también lo nota nuestro organismo (las células quiasma ópticas, que perciben la sensibilidad de la luz, se encuentran en la base del cerebro y estas regulan la glándula pineal para que aumente la melatonina, que es un componente que regula y corrige el ritmo estacional).

Si notamos malestar en esta estación, la Medicina Tradicional China recomienda mantener un estado optimista, adaptarnos a las características de las estaciones, participar de actividades, dispersar un poco la concentración, salir más a menudo para recibir luz solar, participar de diversas actividades como jugar a la pelota, pasear, practicar Tai Chi Chuan, Chi Gong, etc, para así acostumbrarnos más a la época, y disminuir las influencias negativas de la misma.

Es época de guardar frutos y semillas, de acostarnos y despertarnos temprano para armonizar la mente. No deberíamos cargarnos con excesivas tareas, ni cansarnos mucho ya que si sudamos en exceso, la energía Yang se escapará hacia afuera y el cuerpo estará más débil. Es un buen momento para caminar (permite entrenar y activar los músculos de las extremidades y de la cintura, refuerza la fuerza de contracción (bombeo) del corazón, expander los vasos sanguíneos externos y baja la presión. También, refuerza los músculos de las piernas y los ligamentos, evita el decaimiento de las articulaciones. La caminata ligera puede relajar los nervios y los músculos y es un muy buen “somnífero” para el insomnio).

Fase: Metal
Estación: Otoño
Condición climática: Seco
Color: Blanco
Emoción: Melancolía
Sabor: Picante
Olor: Rancio
Apertura: Nariz
Gobierna: La piel

Los pulmones son los responsables del Ki y controlan parte del metabolismo de los líquidos y de su distribución por la piel. Son los llamados "órganos delicados", ya que son los primeros en ser atascados por enfermedades exógenas. El síntoma asociado al pulmón es la tos, que indica una rebelión del Ki. Cuando es acompañada de laxitud, cortedad respiratoria, flemas claras y espumosas y debilidad en la voz indican deficiencia del ki. Si la tos es seca, hay pequeñas flemas, quemazón de garganta y boca, sudor nocturno, fiebre baja o mejillas coloradas, la deficiencia es Yin.

El intestino grueso es considerado importante para el metabolismo y el tránsito del agua que extrae materiales de deshecho. Los desórdenes que afectan a este órgano son categorizados como modelo bazo-estómago. Ciertos dolores abdominales son contemplados como un bloqueo del Ki o sangre en el intestino grueso.

(Pintura de Geogia O´Keeffe)

Esencias para el sistema digestivo

Digestiones pesadas:

Notas medias: ajedrea
Notas bajas: orégano, estragón

Colitis:

Notas altas: lemongras, bergamota
Notas medias: lavanda, romero, manzanilla

Diabetes:

Notas altas: eucalipto, limón
Notas medias: enebro, geranio, romero

Gastritis-hipo:

Notas altas: albahaca, hinojo
Notas medias: manzanilla, hinojo
Notas bajas: sándalo

Úlceras:

Notas altas: limón
Notas medias: geranio, manzanilla
Notas bajas: rosa

Estreñimiento:

Notas medias: alcanfor, hinojo, hisopo, mejorana, enebro

Anorexia:

Notas altas: bergamota
Notas medias: hisopo, manzanilla, hinojo, enebro
Notas bajas: mirra

*NOTA: para afecciones agudas notas altas, para afecciones crónicas notas medias y bajas.

* Para usar con aceite base en tratamientos específicos de masaje de reflexoterapia podal.

Verano tardío: bazo-estómago, páncreas

El conocido "veranillo del membrillo" en Medicina Tradicional China se llama "verano tardío".
Se va dejando atrás la sequedad y calor del verano, refresca el día y el calor y la sequedad vuelven con intensidad. Pero también se nota la humedad. Estamos en una estación de transición, que para la Medicina Tradicional China es muy importante. Por lo tanto, debemos prepararnos pues no es ni verano ni otoño. Estamos ante "la quinta estación".
La alimentación debería basarse en los frutos que han madurado en verano: uvas, cereales (mijo, maíz...), higos, legumbres, verduras, frutos secos (dátiles sobre todo), tahini.
Infusiones de melisa, olivo, verbena, canela o salvia. Mejor comer más pescado que carnes rojas. También podemos aprovechar esta transición para desintoxicarnos de toxinas sudando en saunas, por ejemplo.
Es un buen momento para centrarnos en nosotros mismos, de ir tomando contacto con nuestro interior. Aconsejables los masajes, practicar Chi Kung para enraizarnos en la tierra, tiempo de pasear por el campo para retomar el contacto con la Madre Naturaleza que nos aporta equilibrio, estabilidad y reflexión.

Elemento: Tierra

Estación: Final de verano

Condición climática: Humedad

Color: Amarillo

Emoción: Reflexión

Sabor: Dulce

Olor: Fragante

Apertura: Boca

Controla: Tejidos y labios

Esta transición está gobernada por bazo-estómago y páncreas, un claro ejemplo de relación Yin Yang entre órganos.
El estómago mueve las cosas hacia abajo, el bazo las mueve hacia arriba. El estómago gusta de humedad y el bazo gusta de sequedad.
Cuando el bazo está débil el cuerpo tiene problemas para utilizar los nutrientes de las comidas, lo que lleva a una laxitud general y a la fatiga. EL abdomen superior depende del bazo y las deficiencias que pueden producir son: plenitud, saciedad, indisposición e incluso episodios de diarrea.
La energía Ki del bazo es la encargada de mantener las vísceras en su sitio. Las deficiencias pueden ocasionar prolapsos (caídas de órganos).
El frío y la humedad pueden dañar el bazo, produciendo sensación de hinchazón en el abdomen y opresión en el pecho, laxitud, falta de apetito y sabor, miembros fríos, color oscuro amarillento en la piel, edemas, diarreas o evacuación acuosa. El frío y la humedad impiden al bazo ejecutar su función transformadora y transportadora, lo cual conduce a un desorden metabólico siendo uno de los orígenes de mucosidad y flemas. Para apaciguar estos síntomas es aconsejable tomar bebidas calientes o aplicar calor local.

Referente al estómago diré que las alteraciones por exceso de energía más características con hambre canina, sangrado de encías, estreñimiento y halitosis.

Esencias para el sistema de órganos de los sentidos

Conjuntivitis:

Notas altas: limón, tomillo
Notas medias: Geranio, espliego, manzanilla
Notas bajas: rosa

Otitis:

Notas altas: albahaca, limón
Notas medias: ajedrea, espliego, menta, manzanilla
Notas bajas: clavo

Visión débil:

Notas medias: hinojo, romero

Dolor de muelas:

Notas altas: salvia
Notas medias: enebro, menta
Notas bajas: clavo

*NOTA: para afecciones agudas, notas altas para afecciones crónicas, notas medias y bajas

* Para usar con aceite base en tratamientos específicos de masaje de reflexoterapia podal

Esencias para sistemas urinario y genital

Litiasis:

Notas altas: limóm
Notas medias: enebro, geranio, hinojo, hisopo

Cistitis

Notas altas: bergamota, eucalipto, limón
Notas medias: enebro, hinojo, lavanda, pino
Notas bajas: benjuí, sándalo, cedro

Esterilidad:

Notas altas: salvia
Notas medias: geranio, melisa
Notas bajas: jazmín, rosa

Menopausia:

Notas altas: salvia
Notas medias: ciprés, hinojo, manzanilla, geranio

Vaginitis:

Notas altas: bergamota, salvia, tomillo
Notas medias: manzanilla, espliego, romero

Amenorrea:

Notas altas: amaro, salvia, tomillo
Notas medias: hinojo, hisopo, manzanilla
Notas bajas: mirra

Metrorragia:

Notas altas: salvia
Notas medias: ciprés, geranio, enebro
Notas bajas: rosa

*NOTA: para afecciones agudas, notas altas para afecciones crónicas, notas medias y bajas

* Para usar con aceite base en tratamientos específicos de masaje de reflexoterapia podal

Esencias para el sistema nervioso

Ansiedad:

Notas altas: bergamota, tomillo
Notas medias: alcanfor, enebro, geranio, espliego, melisa, manzanilla, mejorana
Notas bajas: azahar, rosa

Depresión:

Notas altas: amaro, albahaca, bergamota
Notas medias: alcanfor, espliego, manzanilla, melisa
Notas bajas: rosa, jazmín, ylang-ylang

Cansancio mental:

Notas altas: albahaca
Notas medias: ajedrea, romero, menta

Neuralgias:

Notas altas: eucalipto
Notas medias: geranio, manzanilla, menta
Notas bajas: clavo

Jaquecas:

Notas altas: albahaca, eucalipto
Notas medias: espliego, anís, manzanilla, melisa, menta, romero
Notas bajas: rosa

*NOTA: para afecciones agudas, notas altas para afecciones crónicas, notas medias y bajas

* Para usar con aceite base en tratamientos específicos de masaje de reflexoterapia podal