miércoles, 21 de octubre de 2009

Esencias para el sistema nervioso

Ansiedad:

Notas altas: bergamota, tomillo
Notas medias: alcanfor, enebro, geranio, espliego, melisa, manzanilla, mejorana
Notas bajas: azahar, rosa

Depresión:
Notas altas: amaro, albahaca, bergamota
Notas medias: alcanfor, espliego, manzanilla, melisa
Notas bajas: rosa, jazmín, ylang-ylang

Cansancio mental:

Notas altas: albahaca
Notas medias: ajedrea, romero, menta

Neuralgias:

Notas altas: eucalipto
Notas medias: geranio, manzanilla, menta
Notas bajas: clavo

Jaquecas:

Notas altas: albahaca, eucalipto
Notas medias: espliego, anís, manzanilla, melisa, menta, romero
Notas bajas: rosa

*NOTA: para afecciones agudas, notas altas para afecciones crónicas, notas medias y bajas

* Para usar con aceite base en tratamientos específicos de masaje de reflexoterapia podal

miércoles, 14 de octubre de 2009

Esencias para el sistema muscular

Contracturas:

Notas altas: tomillo
Notas medias: alcanfor, romero, espliego
Calambres:

Notas altas: albahaca
Notas medias: ciprés, mejorana

Contusiones:

Notas medias: alcanfor, hisopo, espliego, romero

Lumbago:

Notas medias: geranio, manzanilla, alcanfor, romero, espliego

Reumatismo:

Notas altas: eucalipto
Notas medias: ciprés, alcanfor, romero, enebro, espliego, manzanilla
Notas bajas: benjuí

*NOTA: para afecciones agudas, notas altas para afecciones crónicas, notas medias y bajas

* Para usar con aceite base en tratamientos específicos de masaje de reflexoterapia podal

jueves, 8 de octubre de 2009

Esencias para el sistema respiratorio


Asma:

Notas altas: salvia, tomillo, albahaca, eucalipto
Notas medias: ciprés, hisopo, espliego, melisa, pino, menta, romero
Notas bajas: benjuí, clavo, orégano

Bronquitis:

Notas altas: albahaca, bergamota, eucalipto, salvia, limón
Notas medias: alcanfor, espliego, melisa, pino, ajedrea, menta, romero
Notas bajas: benjuí, cedro

Laringitis:

Notas medias: espliego
Notas bajas: benjuí

Tos:

Notas altas: eucalipto
Notas medias: hisopo, mejorana, espliego, romero, alcanfor, pino
Notas bajas: benjuí, jazmín, rosa, canela, cedro, azahar, mirra

Faringitis:

Notas altas: tomillo, amaro, eucalipto, limón, salvia
Notas medias: ajedrea, geranio, espliego, pino, manzanilla

Sinusitis:

Notas altas: albahaca, eucalipto, limón, tomillo
Notas medias: espliego, menta, pino

*NOTA: para afecciones agudas, notas altas para afecciones crónicas, notas medias y bajas
* Para usar con aceite base en tratamientos específicos de masaje de reflexoterapia podal


jueves, 1 de octubre de 2009

Otoño: pulmón - intestino grueso


Llegó el otoño y con el, muchas personas acusan una variación emocional que puede ser un tanto depresiva o que en caso de haber problemas psicológicos, se pueden agravar. Los ancianos suelen ponerse melancólicos, se sienten solos y caen en un ánimo depresivo.
Nos encontramos en la transición de verano a invierno, caen las hojas, las flores se marchitan y los colores ocres impregnan la naturaleza. La luz se va volviendo más pálida y ya es notorio que anochece antes. En definitiva, tenemos menos horas de luz y esto también lo nota nuestro organismo (las células quiasma ópticas, que perciben la sensibilidad de la luz, se encuentran en la base del cerebro y estas regulan la glándula pineal para que aumente la melatonina, que es un componente que regula y corrige el ritmo estacional).

Si notamos malestar en esta estación, la Medicina Tradicional China recomienda mantener un estado optimista, adaptarnos a las características de las estaciones, participar de actividades, dispersar un poco la concentración, salir más a menudo para recibir luz solar, participar de diversas actividades como jugar a la pelota, pasear, practicar Tai Chi Chuan, Chi Gong, etc, para así acostumbrarnos más a la época, y disminuir las influencias negativas de la misma.

Es época de guardar frutos y semillas, de acostarnos y despertarnos temprano para armonizar la mente. No deberíamos cargarnos con excesivas tareas, ni cansarnos mucho ya que si sudamos en exceso, la energía Yang se escapará hacia afuera y el cuerpo estará más débil. Es un buen momento para caminar (permite entrenar y activar los músculos de las extremidades y de la cintura, refuerza la fuerza de contracción (bombeo) del corazón, expander los vasos sanguíneos externos y baja la presión. También, refuerza los músculos de las piernas y los ligamentos, evita el decaimiento de las articulaciones. La caminata ligera puede relajar los nervios y los músculos y es un muy buen “somnífero” para el insomnio).

Fase: Metal
Estación: Otoño
Condición climática: Seco
Color: Blanco
Emoción: Melancolía
Sabor: Picante
Olor: Rancio
Apertura: Nariz
Gobierna: La piel

Los pulmones son los responsables del Ki y controlan parte del metabolismo de los líquidos y de su distribución por la piel. Son los llamados "órganos delicados", ya que son los primeros en ser atascados por enfermedades exógenas. El síntoma asociado al pulmón es la tos, que indica una rebelión del Ki. Cuando es acompañada de laxitud, cortedad respiratoria, flemas claras y espumosas y debilidad en la voz indican deficiencia del ki. Si la tos es seca, hay pequeñas flemas, quemazón de garganta y boca, sudor nocturno, fiebre baja o mejillas coloradas, la deficiencia es Yin.

El intestino grueso es considerado importante para el metabolismo y el tránsito del agua que extrae materiales de deshecho. Los desórdenes que afectan a este órgano son categorizados como modelo bazo-estómago. Ciertos dolores abdominales son contemplados como un bloqueo del Ki o sangre en el intestino grueso.
(Pintura de Geogia O´Keeffe)